食べ物でパフォーマンスが変わる！

近所のスーパーでお弁当を買いました

今日は朝からノンストップで予定が入っていたので、弁当を作る間もなく家を出ました。
時間に余裕があれば同じビルに入っているお蕎麦屋さんがすごく美味しいので、そこでお昼ご飯を食べるのですが、今日は３時頃までやることが詰まっていたので近所のスーパーで海苔弁を買っておきました。
海苔弁とは名ばかりで、ご飯の上に海苔が少し、その上に鶏むね肉の揚げたもの、そしてなぜかから揚げが入っていました。

揚げ物+揚げ物？？？

揚げ物ダブルでも？？？なのに、野菜が入っていない。
あ～よく見れば良かった(>_<)
それでもお腹が空いていたので完食。
でも、その後がどうも調子が悪い。
妙な満腹感とちょっとしたむかむか感。
仕事のパフォーマンスが落ちた気がしました。
市販のお弁当にはたくさん添加物が含まれていますし、揚げ油が良くないのかもしれません。

へたくそでも、家庭で作ったものが好き

三人娘を育てた私ですが、料理は半ば義務で頑張ってきました。
生徒さんが色とりどりのキレイで見栄えするお弁当を食べているのを見ると私はキラキラ弁当は作ってあげられなかったなぁと思います。
それでも全員が大人になって自分たちで作れるようになった今、誰が作ってくれても美味しいです。
そしてやっぱりキラキラではない(#^.^#)けど、
やっぱりおうちご飯が一番おいしいです。

あっ、お腹がゴロゴロしています。
皆さんも市販のお弁当には気をつけてください。
食べている物の種類や質で体組成も変わるのでね～